Preguntas frecuentes

¿Necesito experiencia previa para empezar?

No. Podés empezar desde cero. Primero vemos tu nivel actual y desde ahí se arma una rutina progresiva, sin ejercicios imposibles ni movimientos que todavía no estás preparado para hacer.

¿Dónde puedo entrenar?

Podés entrenar en casa, en una plaza, en un gimnasio o donde tengas espacio. La rutina se adapta al lugar que tengas disponible y al material que puedas usar.

¿Qué incluye el Reto Facumar 30?

Incluye evaluación inicial por WhatsApp, rutina adaptada a tu nivel, ejercicios con peso corporal, seguimiento semanal y ajustes básicos para que puedas avanzar con más orden y constancia.

¿La calistenia sirve para ganar fuerza y mejorar el físico?

Sí. La calistenia usa el peso de tu propio cuerpo para trabajar fuerza, control, resistencia y condición física. Bien planificada, puede ayudarte a mejorar tu físico y tu rendimiento.

¿Cómo empiezo?

Escribí por WhatsApp y contame tu objetivo. Te voy a hacer unas preguntas simples sobre tu nivel, dónde querés entrenar y qué querés mejorar. Desde ahí vemos si el Reto Facumar 30 es para vos.